Przy ocenie prawidłowości masy (ciężaru) ciała posługujemy się
tzw. tzw. Wskaźnikiem Masy Ciała (ang. Body Mass Index -
BMI) nie zaś bezwzględnym ciężarem w kilogramach. Wskaźnik ten oblicza się przez
podzielenie wagi w [kg] przez wzrost [m] podniesiony do kwadratu. Jednostką BMI jest
zatem kg/m2.
Poniżej można sobie obliczyć ile powinniśmy ważyć przy określonym wzroście.